Записи с меткой стройная фигура

Ходьба – средство для похудения

0

hodiba-dlea-pohudeniaХодьба – средство для похудения.

Многие не задумываются, что для снижения веса не обязательно часами бегать на стадионе или проводить все свободное время в спортзале, особенно если этого времени и так дефицит. Достаточно просто уделять пешим прогулкам больше внимания и времени. Стоит отметить, в первую очередь, что данное упражнение не требует специальных навыков, а также его можно выполнять по дороге на работу и обратно. (далее…)

Правильный рацион питания для идеальной фигуры

0

35_main

Правильный рацион питания для идеальной фигуры.

Борьба с лишними килограммами – долгий и мучительный процесс, но существует способ избавиться от них и при этом не нанести абсолютно никакого вреда организму — это правильное питание. Речь пойдёт о сбалансированном рационе, который позволит избавиться от ненавистных лишних сантиметрах на талии и бедрах. (далее…)

Стройная фигура без «побочных эффектов»

0

Rapid-weight-loss-in-one-month-thanks-to-high-fat-menuСтройная фигура без «побочных эффектов»

Для женщины всегда в приоритете держать себя в форме, но каких же трудов это стоит? Заходя в интернет в попытке найти действенную диету можно наткнуться на множество ссылок, которые пестрят массой «полезных» методик похудения. Практически все обещают безвредный и хороший результат в кротчайшие сроки. Английская, голливудская, белковая, водная диеты – каждой из них присущи свои недостатки и преимущества. (далее…)

Простые правила для эффективного похудения

0

 

1754257_65574-700x700

Простые правила для эффективного похудения.
Не для кого не секрет, что все хотят иметь подтянутое, стройное тело. Но при этом ленимся соблюдать простые , но эффективные правила правильного питания, которые помогут не просто сбросить вес, но что более важно удерживать его всю жизнь.Поэтому необходимо раз и навсегда разобраться в том как построить свой рацион, для эффективного похудения, чтобы вес уходил, но при этом мы чувствовали себя счастливыми, полными сил и главное здоровыми. Можно выделить основные правила при построении правильно питания , вот некоторые из них: (далее…)

Худеем с умом

0

Худе5d6207b859ем с умом.
После диет, рекламирующих быстрое похудение, вес набирается в два раза больше и быстрее. Лишние килограммы причина многих болезней, гиподинамии, хронической усталости. Более 70 % населения земли недовольны своим весом, большинство из них борются с ним, но не всегда успешно. Многие отдают предпочтение диетам, гарантирующим мгновенное похудения, не думая о последствиях. Чаще всего такие диеты рассчитаны на 5-7 дней с потерей в весе от 5 до 7 килограммов. Результат таких жертв максимум 5 кг, которые вернутся в течение месяца с плюсом, худеть нужно умно. Почему так происходить? Как правильно худеть без последствий? При голодании или резком уменьшении рациона срабатывают защитные функции организма, он начинает очень медленно и экономно расходовать калории. (далее…)

Вверх