Записи с меткой диеты

Стройная фигура без «побочных эффектов»

0

Rapid-weight-loss-in-one-month-thanks-to-high-fat-menuСтройная фигура без «побочных эффектов»

Для женщины всегда в приоритете держать себя в форме, но каких же трудов это стоит? Заходя в интернет в попытке найти действенную диету можно наткнуться на множество ссылок, которые пестрят массой «полезных» методик похудения. Практически все обещают безвредный и хороший результат в кротчайшие сроки. Английская, голливудская, белковая, водная диеты – каждой из них присущи свои недостатки и преимущества. (далее…)

Основы правильного питания для похудения

 

0

Основы правильного питания для похудения.
В интернете можно найти много самых различных диет ,все они подразумевают отказ от определенных продуктов, подсчет калорий ,а иногда даже голодание. Все это не может не принести вред Вашему организму ,для которого всё это большой стресс. Но, чтобы правильно похудеть, без дальнейших проблем со здоровьем нужно придерживаться простых советов. Нужно употреблять пищу 5-8 раз в течении дня порциями по 100-150 грамм. Придерживаться основ правильного питания. Не следует пропускать основные приемы пищи. Завтракать нужно более сытными продуктами ,способными дать энергию на весь день. (далее…)

Простые правила для эффективного похудения

0

 

1754257_65574-700x700

Простые правила для эффективного похудения.
Не для кого не секрет, что все хотят иметь подтянутое, стройное тело. Но при этом ленимся соблюдать простые , но эффективные правила правильного питания, которые помогут не просто сбросить вес, но что более важно удерживать его всю жизнь.Поэтому необходимо раз и навсегда разобраться в том как построить свой рацион, для эффективного похудения, чтобы вес уходил, но при этом мы чувствовали себя счастливыми, полными сил и главное здоровыми. Можно выделить основные правила при построении правильно питания , вот некоторые из них: (далее…)

Худеем с умом

0

Худе5d6207b859ем с умом.
После диет, рекламирующих быстрое похудение, вес набирается в два раза больше и быстрее. Лишние килограммы причина многих болезней, гиподинамии, хронической усталости. Более 70 % населения земли недовольны своим весом, большинство из них борются с ним, но не всегда успешно. Многие отдают предпочтение диетам, гарантирующим мгновенное похудения, не думая о последствиях. Чаще всего такие диеты рассчитаны на 5-7 дней с потерей в весе от 5 до 7 килограммов. Результат таких жертв максимум 5 кг, которые вернутся в течение месяца с плюсом, худеть нужно умно. Почему так происходить? Как правильно худеть без последствий? При голодании или резком уменьшении рациона срабатывают защитные функции организма, он начинает очень медленно и экономно расходовать калории. (далее…)

Вверх